يزرع برتقال فالنسيا بشكل أساسي للتجهيز وإنتاج عصير البرتقال ، ويحتوي على بذور تتراوح من صفر إلى تسعة لكل ثمرة. طعمها الممتاز ولونها الداخلي يجعلها مرغوبة في أسواق الفاكهة الطازجة أيضًا. يبلغ متوسط قطر الثمرة 2.7 إلى 3 بوصات (69 إلى 76 ملم ؛ 6.9 إلى 7.6 سم) ، وقطعة من هذه الفاكهة التي تزن 96 جرامًا (3.4 أونصة) تحتوي على 45 سعرة حرارية و 9 جرامات من السكر.
فوائد:
- نسبة عالية من فيتامين سي. البرتقال هي مصدر ممتاز لفيتامين سي.
- نظام مناعة صحي.
- يمنع تلف الجلد.
- يبقي ضغط الدم تحت الفحص.
- يخفض نسبة الكوليسترول.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم.
- يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
