脐橙

脐橙是最受欢迎的新鲜食用品种之一。香甜易剥，可细分后用作色拉配料或用于烘焙食品中。与干果，坚果，洋葱，橄榄，奶酪，新鲜药草，香蕉和浆果搭配。

好处：

• 高维生素C。 橘子 是维生素C的极好来源。
• 健康的免疫系统。
• 防止皮肤伤害。
• 随时检查血压。
• 降低胆固醇。
• 控制血糖水平。
• 降低患癌症的风险。